Ich bin
Christopher Schulz
Gesundheitscoach für Alltagshelden*innen
Ich zeige dir, wie du nachhaltig deine Wunschfigur erreichst.
Ganz einfach durch ein Konzept, das sich in deinen Alltag integrieren lässt.
Meine LIFE-Methode
Meine selbst entwickelte Methode zur nachhaltigen
Wunschfigur für ein besseres Lebensgefühl.
Ich helfe dir im 1:1 Coaching
Möchtest du nachhaltig dein Wunschgewicht erreichen?
Dann folge meiner LIFE-Methode!
Mit meiner Methode zeige ich dir, wie du dein Mindset und deine Ess-, sowie Bewegungsgewohnheiten optimierst.
Dadurch erlernst du mit Leichtigkeit deine persönlichen Herausforderungen zu meistern,
für ein nachhaltiges Wunschergebnis.
Möchtest du nachhaltig zu deinem Wunschgewicht?
Hast du eine Unverträglichkeit oder eine spezielle Ernährungsweise und möchtest dein Wunschgewicht erreichen?
Hast du einen fordernden Beruf bzw. Alltag?
Bist du beruflich viel unterwegs?
Hast du bereits Diäten versucht, aber keine hat nachhaltig bei dir funktioniert?
Hast du wenig Zeit für Sport?
Wie läuft das Coaching ab?
Online & Offline
Durch mehrere Medien setzen wir jederzeit vollen Fokus auf dein Ergebnis.
Individuell
Zusammen erstellen wir deinen Leitfaden zum Wunschgewicht.
Mentoring
Als Mentor stehe ich dir für alle Fragen und Themen zur Verfügung.
Feedback
Laufend überprüfen und bewerten wir deine Zwischenergebnisse, damit du auch sicher ans Ziel kommst.
Für wen bin ich da?
Auch wenn viele von uns wissen wie richtige Ernährung und Bewegung funktionieren, ist es nicht immer leicht im Alltag alles unter einem Hut zu bekommen.
Oft sind Berufs- und Privatleben bereits fordernd und lassen wenig Kapazität für andere Themen.
Ich möchte Alltagshelden*innen dabei unterstützen ihr nachhaltiges Wunschgewicht zu erreichen. Ernährung und Bewegung muss keine Last sein, wenn man es gezielt als Routine einbaut.
Bereits mehrere Alltagshelden*innen vertrauen auf meine Expertise und leben mit mir ein gesünderes, energiereicheres und schlankeres Leben – sei auch du dabei!
Welche Voraussetzungen muss ich für die kostenlose Gesundheitsanalyse erfüllen?
Da meine Arbeit zu 100% auf meine Klienten zugeschnitten wird, habe ich natürlich nur begrenzte zeitliche Ressourcen.
Ich erlaube es mir deshalb auszusuchen, wer für die kostenlose Gesundheitsanalyse geeignet ist.
Fülle dafür einfach das kurze Buchungsformular aus und ich melde mich zeitnah bei dir!
Was wird bei der kostenlosen Gesundheitsanalyse gemacht?
Bei der kostenlosen Gesundheitsanalyse machen wir eine genaue Bestandsaufnahme zu deinem Alltag und deinen Zielen.
Wir identifizieren mögliche Ursachen für deine körperlichen Beschwerden und dein Gewicht.
Danach erarbeiten wir gemeinsam einen Schritt-für-Schritt Plan, der dich zu einem gesunden mentalen und körperlichen Zustand führt.
Dadurch kannst du dann am Leben energiereicher und vitaler teilnehmen.
Warum bietest du die Gesundheitsanalyse kostenlos an ?
Da es sich um wichtige Bereiche im Leben handelt, ist es wichtig, dass auch die Chemie stimmt.
Daher prüfe ich mit wem ich zusammenarbeiten kann und wem ich bei den Zielen optimal helfen kann.
Allerdings muss ich dafür erst einmal ein Gefühl bekommen welche/r Alltagsheld/in mit welchen Themen mir gegenüber steht.
Das geht am Besten über einen persönlichen Beratungstermin.
Was kostet eine Betreuung bei dir?
Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Die kostenlose Gesundheitsanalyse dient der Bestandsaufnahme.
Der Weg an sich ist abhängig von Deinem Terminkalender und Alltag.
Erst wenn ich genau weiß, wie der Plan für Dich aussieht, kann ich beurteilen, welche zeitliche und finanzielle Investition von Dir nötig ist, um den Plan auch gemeinsam mit mir umzusetzen.
Bringt die Gesundheitsanalyse Verpflichtungen mit sich?
Am Ende liegt es an dir, ob du deine Ziele alleine verfolgst oder gemeinsam mit mir angehst.
Wer bin ich?
Hallo liebe Alltagshelden*innen,
ich heiße Christopher Schulz und bin ein Gesundheitscoach. Geboren wurde ich am 25. Juni 1986. Meine Kindheit war geprägt von Gewichtsschwankungen, von schlank bis mollig. Das führte zu Mobbing, einem ständigen Unwohlsein, mangelnder Beweglichkeit und Unsportlichkeit. Ich hatte auch sehr wenig Selbstbewusstsein. Doch mit 17 Jahren erlebte ich einen Wachstumsschub, der meinen Körper mehr in die Länge als in die Breite formte. Das war zwar besser, aber weit weg von gesund.
Meine berufliche Laufbahn begann im Handwerk als Anlagenmechaniker für Sanitär-, Heizung- und Klimatechnik. Später arbeitete ich als Konstrukteur und seit nun über 10 Jahren bin ich als Technischer Einkäufer tätig. Aufgrund immer wieder wechselnder Lebenssituationen konnte ich nie zu 100 % eine gesunde Lebensweise in meinen Alltag integrieren. Ich wusste damals auch nicht so recht wie. Das führte zu weiteren für mich negativen Veränderungen meiner Figur.
Ein Wendepunkt in meinem Leben war ein Schicksalsschlag in meiner Familie im Jahr 2020, der auf mangelnder Bewegung und einem ungesunden Lebensstil zurückzuführen war. Ich selbst litt an einem Burnout, fühlte mich energielos und hatte einen persönlichen Tiefpunkt. Diese Erfahrung brachte mich zu der Erkenntnis, dass die Gesundheit das Wichtigste für jeden einzelnen Menschen ist und ich mein Leben selbst in die Hand nehmen muss.
Mir wurde bewusst, dass ich mich viel zu wenig bewegte und mich ungesund ernährte. Daher erweiterte ich mein Wissen über Gesundheit. Somit integrierte ich tägliche Bewegung, Kraft- und Ausdauertraining, sowie bewusste Ernährung in meinen Alltag. Ich begann darauf zu achten, meinem Körper das zu geben, was er zum Leben braucht, um langfristig gesund zu bleiben. Dieser Wandel führte dazu, dass ich mein Wunschgewicht erreichte, mich seitdem besser fühle, eine bessere Haut habe, energiegeladener, fitter, gesünder und selbstbewusster wurde, sowie endlich wieder leistungsstärker bin.
Meine Mission ist es, meine Alltagshelden*innen gesünder zu machen und ihnen das gleiche wundervolle Gefühl zu schenken, das ich gewonnen habe. Mein Konzept basiert auf individuelle Anpassungen an den Alltag. Somit erreichen wir einen Kaloriendefizit, integrieren gesunde Gewohnheiten mit Nachhaltigkeit und Spaß, ohne auf Genussmittel komplett verzichten zu müssen.
Vereinbare ein Gespräch mit mir und lass uns deinen Weg gemeinsam beginnen!
Jetzt kostenlose
Gesundheitsanalyse vereinbaren
und schon MORGEN
auf dem Weg zu deinem
Wohlfühlgewicht sein!
